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2013年11月29日

体幹トレーニング 1回目

先週の、月曜日に嫁が、1回目のトレーニングに行きました。
講習から帰ってくると、バランスボール大、小1個づつ。
バランスクッション2個が家にあります。

あまりの、できなさに、トレーニングが終わったその足で、
早速買いに行ったらしい・・・。

昨日は、自分の番。

トレーナーは、簡単にこの上に乗ります。
両足ならまだしも、片足で!!

『はい、やってください』
と簡単にいいますが、これが意外とムズイ。

片足のまま、しゃがんで床に手をついて〜・・・。
はい10回。

足が、プルプル・・・・・

はい、反対。

足が、プルプル

1時間のトレーニングが終わると、ウップッ、となります・・・

これ、毎週できるのか?

すげ〜不安です・・・。
  


Posted by cosmo at 13:00Comments(0)

2013年11月21日

今年もあと50日!!

早いもので、今年も後50日程で終わってしまいます。

メチャメチャ、早い・・・。

この間の、体幹トレーニングで、筋肉痛になるか?
と思っていたのですが、ならず・・・。
嫁は、動くたびに、『いた〜い!!』
と言っていましたが・・・。
運動不足を痛感した事でしょう。

さてさて、最近ハマっている物の中に、TVドラマが2つあります。
TVっ子の自分ですが、あまりドラマは観ません。
ですが、『リーガルハイ』と『クロコーチ』
この2つは、ハマってしまい、毎週観ています。

なかでも、新垣結衣。
なぜか、気になります。
かわいい〜〜〜!!

うちの三女に似ていると勝手に思っていますが、・・・
(親バカですが、何か文句でもありますか?・・・)

その、三女。
ついこの間まで、
『パパとお風呂はいる〜』
『パパの隣でねる〜』
と言っていましたが、
最近、次女と風呂に入り、
娘三人川の字で寝る様になってしまいました・・・。
悲しい・・・。
悲しすぎる・・・。

気が滅入ってくるので、もう1度『リーガルハイ』観て、癒されよう!!
  


Posted by cosmo at 18:29Comments(0)

2013年11月18日

体幹トレーニング はじめよっかな?


(あれっ?何年か前も同じ様な写真をブログにアップした記憶が・・・。)

サッカーの長友、ゴルファーの石川遼がおこなっていると言う、体幹トレーニング。

40過ぎて、横腹のポッコリが気になる、お年頃の自分。
娘に、腹をつかまれて『この腹!!!』と言われるのは、もう2度と嫌です!!

それと、最近寒くなり、昨年の様に手が痺れたりする事に恐々していると、
『体幹トレーニング』行ってるんや。というお客様がみえました。
そういえば、すっきりしたな〜。と、思っていたんです。

そのお客様に話を聞きました。

感化されやすいCOSMO夫婦。

早速、体幹トレーニングをやっているお店に体験の予約を取り本日行って参りました。

その為に、この間、トレーニングウェアも用意し、格好は万全です。

体験という事で、30分位のトレーニングを、おこないます。

お客様には『キツイで〜!!』
と、ビビらされていましたが、開始、5分、キツい〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!!
汗、ダラダラ。

『はい、次は手を組んで、上に〜』
と先生の指導のもと、夫婦並んで、おこないます。

嫁は『イタ〜〜〜〜〜〜い!!』
などと叫んでいますが、突っ込む余裕などありません。

いかに、体を使っていないかを感じます。

『はい、腕立ての格好で、お尻をあげてきて〜、10回行きます』
と1人づつ。
まず、自分。
キツい!ツラい!ヤバい!!
と、思いながら、なんとかこなしました。

次、嫁の番。
『あれっ?あれ?上がらへ〜〜〜〜〜〜んっ』

笑いをこらえられない・・・。    笑ってしまいます・・・。
先生も、苦笑い・・・。
お尻がでかすぎか?

『もう1回やってみ。』
と。うながすと、
『あれっ?あれ?あれっ?上がらへ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜んっ』

こっちは真剣にやってるんやで、笑かすな!!お尻が重すぎやねん。

というわけで、僕だけこれから続けるつもりでしたが、知らない間に、嫁も通う事に。

目指すぞ、6パック(お腹が割れている事)

嫁、目指すぞ!!尻上げできるよう!!
(イカン、笑えてくる〜〜〜〜〜〜!!)
  


Posted by cosmo at 16:19Comments(1)

2013年11月18日

いらん子はマズいので

やはり、いらん子になってはマズいので、
郡上からの帰り、娘の練習試合を観に行く事にしました。

福祉の里の地下で練習試合をしているという事で、
こっそり観にいきました。

一昨日まで、『グラチャンバレー』を観ていましたが、
お気に入りは、木村沙織!!

娘も、こんな風にならないかな〜。と思うのは、親バカの極みなのですが・・・。

どれどれと、覗いてみると、ちょうど試合の真っ最中。
娘も出ています。

『おっ、いいトスが上がったぞ!!打て!!娘!!木村沙織の様に!!名字は一緒やぞ!!』

と、思いが強すぎたのか、

娘の
『あれっ?』
という声が聞こえ、タイミングがズレズレ・・・。
空振り・・・。

まるで、この間の僕のゴルフの空振りの様・・・。

なかなか、木村沙織の様にはいきません。

それでも、タイミングがあえば、まるで木村沙織の様にアタックが決まります。
(木村沙織の様かは別として・・・親バカです・・・)

バレーを始めて、半年。
少しずつ上手になっていた、娘がいました!!

がんばれ!!
  


Posted by cosmo at 16:18Comments(0)

2013年11月18日

第三日曜日の過ごし方

17日(日)、18日(月)は連休を頂いております。

16日の夜、録画しておいたTV番組を観ていたため、17日の朝は8時過ぎまで寝てしまっていました。
『あれっ?』

誰もいません・・・。

今日は、娘のバレーボールの、スポーツ運動会&練習だ。という事に気づき、
慌てて飛び起きました。
が、誰も、いません・・・。

最近、第3日曜日は、僕は、いらん子になっています・・・。

ん〜っ。どうしよっかな〜・・・。と思っていると、
嫁のお母様から電話があり、
『郡上に行って、手伝って欲しい事があるんやけど』
と、お断りしずらいお誘いが・・・。

1時間後、嫁のお父さん、お母さんと同じ車に乗っている自分がいました・・・。

結婚したての時は、耐えきれないこの状況ですが、
今では、そこそこ耐えられる状況でございます。

義母の実家に近づくにつれ、山の紅葉がとてもキレイ!!

実家に着いたら、カブラを抜いたり、魚を(イワナ)を獲ったり。

イワナ獲りは、義父の方がテンション高く、まるで子供の様です。
僕は、そそくさと水から上がってしまいましたが、義父は獲れるまでがんばっています。
30センチ大の大きなイワナが、お父さんのおかげで獲れました。

そういえば、先月の第3日曜日も、娘のスポ小で、いらん子になっていて、
嫁の実家で、ウトウトと昼寝をしていたけど・・・。

僕には、嫁と3人の子供がいたと思いますが、
ここ何ヶ月、第3日曜日は、どうやら、いらん子らしい・・・。
しかも、義父、義母の実の子供の様な生活をしています・・・。(いいのか?)
  


Posted by cosmo at 16:16Comments(0)

2013年11月18日

今日は、アイロンを使ったスタイル

昨日は、DHKゴルフコンペを満喫した後、今日は、しっかりと理容の勉強です。

11月6日(水)pm9時30分から、
『アイロンを使ったスタイル』の実技講習を行いました。

アイロンを主に使うのは、女性の方が多いと思いますが、
覚えておけば、男性にも使える技術です。

アイロンでもカールをつける場合、ストレートの場合などがあり、
スタイルにより選択しながらアイロンを使います。

毛の長さやアイロンの径の太さを考えながら、また、
この場合は、外巻き。この場合は内巻き。等を考えながら巻かなければなりません。

雑誌のスタイルなどは、アイロンを使っている場合が多いのですが、
お客様をキレイに仕上げる場合は、有効な手段。

みんな一生懸命、勉強しました。

ただ、僕は昨日のゴルフの影響をひきずり、テンションがイマイチ・・・。

Uさんから、
『あれ、ドベ君。なんか、文句でも?』
などと言われ、イライラしながら、講習を受けました。

来年はみとれ!!
  


Posted by cosmo at 16:14Comments(0)

2013年11月06日

ちくしょ〜〜〜〜〜!!

年に1度、dhkという研究団体のゴルフコンペが、昨日ありました。
三重県の京ヶ野ゴルフ場で20名のコンペです。
メチャメチャ遠い!!(岐阜県内でやってほしいのに!!)

天気も良く、絶好のゴルフ日和。
さあやるぞ!!と思いきや、1発目から、OB・・・・。

今日、やばい・・・。

そのまま、ズルズルと最後まで・・・。

さっ、最下位・・・。

もう、来年、やらん・・・・!!

  


Posted by cosmo at 08:43Comments(1)